La prévention de la prostatite à domicile est une série de mesures visant à prévenir le développement du processus inflammatoire dans la prostate et à maintenir la santé des hommes.
De telles actions doivent nécessairement viser à éliminer les causes de la maladie, en particulier à réviser le mode de vie et l'alimentation, à améliorer la qualité des relations sexuelles et à augmenter l'activité physique, à prendre des médicaments qui aident à restaurer l'organe, à normaliser son apport sanguin et à prévenir la transformation de tissu dans la croissance tumorale.
Les hommes appartenant aux groupes dits à risque de développer une prostatite devraient être particulièrement attentifs à leur santé, notamment:
- les représentants du sexe fort, qui mènent une vie sexuelle irrégulière, préfèrent être protégés à l'aide de rapports sexuels interrompus, n'atteignent pas le pic d'érection, etc. ;
- les hommes dont la profession est associée à la nécessité de rester assis pendant une longue période, à savoir les chauffeurs, les employés de bureau, les programmeurs ;
- les patients qui abusent de l'alcool, ont de mauvaises habitudes et mènent une vie sédentaire.
Il est très important de comprendre qu'il est toujours plus facile de prévenir la maladie que de s'en débarrasser plus tard. Cette règle s'applique également à la prostatite. L'inflammation de la prostate fait partie des maladies difficiles à traiter et qui deviennent rapidement chroniques.
Il est dangereux non seulement pour ses manifestations, mais aussi pour ses conséquences, notamment la formation d'adénome de la prostate, l'impuissance et même le cancer. C'est pourquoi l'apparition de symptômes de la maladie ne doit pas être autorisée, ce qui est facile à faire à la maison en utilisant des méthodes simples pour corriger le fonctionnement normal de l'organe.
Principes de traitement et de prévention de la prostatite chez les hommes à la maison
Le principe fondamental du traitement et de la prévention de la prostatite à domicile est une approche intégrée de leur mise en œuvre.
Le plan de prévention des processus inflammatoires dans la prostate comprend les activités suivantes:
- augmentation de l'activité physique, des sports, des exercices spéciaux pour améliorer la santé de la prostate;
- suivre un régime;
- douche froide et chaude;
- massage de la prostate;
- promenades fréquentes au grand air;
- éviter l'hypothermie;
- l'utilisation de la médecine traditionnelle, des médicaments et des compléments alimentaires ;
- contrôles préventifs réguliers avec un médecin.
En effet, une activité physique accrue et des exercices qui contractent les muscles du plancher pelvien peuvent améliorer l'apport sanguin aux organes pelviens et éliminer le risque de stagnation dans cette zone.
Les experts soulignent que les hommes qui font du sport et marchent régulièrement au grand air se tournent beaucoup moins vers les médecins atteints de prostatite que les hommes qui mènent une vie sédentaire et visitent rarement les zones de marche.
L'alimentation est un élément important d'une prévention efficace des maladies. Les hommes à l'âge adulte devraient prendre soin de leur santé et renoncer à l'alcool, aux mauvaises habitudes, aux abats, aux viandes fumées et aux sucreries.
Il contribuera à améliorer l'état de la prostate en prenant périodiquement une douche de contraste et une séance de massage prophylactique de la prostate.
Ces méthodes contribuent à la normalisation du flux sanguin à travers les organes génitaux et augmentent l'immunité.
Il est également important qu'un homme ne soit pas exposé à de basses températures, qui provoquent le développement de processus inflammatoires et sont une condition favorable à l'infection pour pénétrer dans le corps.
Médicaments préventifs
L'utilisation prophylactique de médicaments fait référence aux méthodes de prévention secondaire de la prostatite et est principalement prescrite aux patients qui ont déjà eu la maladie et ont réussi à s'en remettre une fois. Ces médicaments doivent être prescrits exclusivement par un médecin.
Prendre une décision indépendante sur la nécessité de prendre un médicament particulier peut avoir de tristes conséquences et se transformer en un véritable désastre pour un homme.
Étant donné que souvent, après une telle performance amateur, une personne non seulement n'obtient pas le résultat souhaité, mais est obligée d'être traitée pour les effets secondaires des médicaments pris pendant une longue période.
Souvent, les catégories de médicaments suivantes sont utilisées pour la prévention secondaire de la prostatite :
- les suppositoires rectaux, qui ont un nombre minimum de contre-indications d'utilisation, ont une certaine efficacité et provoquent rarement des effets secondaires;
- médicaments antibactériens et antimicrobiens pour la prévention de la prostatite d'étiologie infectieuse;
- des compléments alimentaires spéciaux et des préparations à base de plantes permettent de prévenir la récurrence de la maladie.
massage de la prostate
Le massage de la prostate est l'une des techniques les plus connues pour le traitement, le diagnostic et la prévention des maladies de la prostate en physiothérapie.
Il élimine parfaitement la congestion dans le bassin, vous permet de lutter contre la douleur et l'impuissance, provoquées par des modifications pathologiques de l'organe en question.
La procédure peut être réalisée par influence externe et transrectale sur la glande, lorsqu'un spécialiste masse l'organe avec ses doigts à travers la peau du périnée ou la paroi du rectum, respectivement, améliorant son apport sanguin, son trophisme et sa perméabilité des conduits.
À des fins préventives, le massage doit être effectué deux à trois fois par an avec un cycle de 10 à 15 procédures.
Un ensemble d'exercices efficaces pour la prostate
L'un des moyens les plus simples de garder votre prostate en bonne santé est de faire de l'exercice à la maison. Une telle gymnastique peut être pratiquée assise, debout ou allongée, selon le désir et les capacités du patient.
Parmi les exercices les plus populaires et les plus efficaces pour la prostate figurent :
- en position debout, déplacez le centre de gravité vers la jambe droite et effectuez des balançoires avec la jambe gauche (environ 60 à 80 fois). Répétez l'opération pour la jambe droite ;
- assis sur le sol, étirez vos jambes vers l'avant. Faites des mouvements qui imitent les pas en avant et vous permettent de vous déplacer sur les fesses. Dans le même temps, les muscles du plancher pelvien sont parfaitement réduits et le flux sanguin dans les organes génitaux s'améliore;
- vous devez vous allonger sur le dos. En vous concentrant sur l'arrière de la tête et la région fessière, vous devez plier le dos et rester dans cette position pendant 5 à 7 minutes.
- prenez la pose du «bouleau» et restez-y debout pendant environ 3 minutes, en augmentant progressivement la durée de l'exercice jusqu'à 10 minutes.
Nourriture saine
Afin de ne jamais faire face personnellement à une maladie telle que la prostatite, il est important de bien manger, en surveillant constamment votre alimentation.
Améliorer l'état de santé des hommes et la prostate aidera à:
- manger des fruits de mer, en particulier des huîtres, des calamars, des moules et des crevettes, enrichis en zinc et autres substances bénéfiques indispensables au fonctionnement normal de la prostate ;
- œufs de poule, mais pas plus de 2 morceaux par jour;
- viandes rouges;
- graines de citrouille;
- herbes, en particulier le persil.
Il est important non seulement d'introduire des aliments sains dans l'alimentation quotidienne d'un homme, mais également d'exclure les aliments nocifs pour la région génitale.
Ainsi, afin de ne pas exposer votre corps au risque de développer une inflammation de la prostate, les hommes doivent arrêter de fumer et limiter fortement la consommation de boissons alcoolisées.
Vous ne devez pas acheter et manger de produits à base de viande fumée, cuisiner des aliments gras, frits et très épicés.
Prévention de la prostatite avec des remèdes populaires
Souvent, pour la prévention de la prostatite, les médecins recommandent d'utiliser des recettes de médecine traditionnelle qui ont fait leurs preuves.
Des remèdes simples et naturels peuvent améliorer l'état des organes du système reproducteur masculin, normaliser la microcirculation sanguine locale, augmenter l'immunité et éliminer les manifestations de stagnation dans la cavité pelvienne pas pire que les médicaments achetés en pharmacie.
Il est facile de prévenir la prostatite si vous mangez quotidiennement les sucreries suivantes :
- miel aux noix pris en quantités égales;
- un mélange composé de graines de citrouille et de miel, pris dans un rapport de 2: 1;
- composition de noix et fruits secs au choix.
Toutes ces recettes sont composées exclusivement d'ingrédients naturels.
Leur principale valeur est qu'ils contiennent une énorme quantité de vitamines, de micro-éléments et de nutriments qui accélèrent le métabolisme, augmentent la réactivité immunitaire et aident également à éliminer les toxines du corps et à le saturer de composés précieux.
En tant qu'agents prophylactiques de la prostatite, des recettes à base de plantes médicinales peuvent être utilisées. Ils sont également efficaces dans le traitement de la maladie dans les premiers stades de son développement et préviennent la récurrence de la maladie.
Infusion de thé Ivan
Pour préparer une infusion curative, vous aurez besoin d'environ 20 g d'épilobe sec et haché, qui doit être versé avec 500 ml d'eau bouillante.
La composition thérapeutique résultante doit être refroidie, puis filtrée et prise une demi-tasse deux fois par jour. Il est conseillé de prendre l'infusion avant les repas.
Cocktail de vitamines pour la prostate
Pour préparer ce remède, il est nécessaire de verser une petite quantité d'avoine avec de l'eau bouillante et de la mettre au feu jusqu'à ce que les grains ramollissent.
À la bouillie déjà préparée et filtrée, vous devez ajouter environ un quart de tasse de jus de persil frais.
La composition finie doit être prise deux fois par jour en une quantité ne dépassant pas 100 g.
Avant de prendre un remède de médecine traditionnelle, il est nécessaire de consulter un spécialiste et d'exclure la présence de contre-indications à un tel traitement.
Il est important de se rappeler que seul un médecin expérimenté est en mesure de recommander un moyen vraiment efficace de prévenir la prostatite, qui ne permettra pas le développement d'une pathologie.